ShanChi

八個月了，我還在害喜(不是吐)，口水、白痰一樣還是存在，只是量有變少一些些，真的是體質問題，這種流口水、吐痰還真困擾

朋友說這樣口水都被我流出來，代表我後期可能不會水腫，拭目以待，是不是真的囉?

希望我第二胎不要還有這樣的困擾存在。

最近咽喉總是有灼熱感，是胃食道逆流嗎??

胎動很明顯，有點不習慣，小寶貝蠕動的感覺，比較喜歡她踢我的FU，可能空間狹窄沒辦法施展拳腳，

肚皮會有很明顯的凸起物，說真的分辨不清楚這是哪個部位了(頭、手、屁股、腳)

有時候肚皮靠近胃部地方會有硬硬ㄉ感覺，似乎應該是小寶貝的頭吧！

今天體重有增加到56.5~57kg了

11/4(一)

7:40-滴雞精

8:30早餐-30%全麥鮪魚鮮蔬三明治1/2+低脂牛奶150CC

10:20-核桃5顆

12:00午餐-素食便當(糙米飯1/2+青菜)+魚丸湯

15:00-核桃五顆

16:00剩下的糙米飯3口

18:00晚餐幾口青菜幾口湯---晚餐都不吃飯只吃菜

11/5(二)

7:40空腹：滴雞精-----------我喝到有點膩了餒-----還有10多包，努力消耗中

早餐：菜包+豆漿+高纖維粉

午餐：鬍鬚張輕食豬排便當+味增湯+飲料立頓烏龍綠茶+樂事22元洋芋片一條

午點：菜包1/2+黑糖饅頭3/4

晚餐：紅蘿蔔菜湯1碗+魚肉2根手指頭大+菜幾口+橘子1/2+1片芭樂

晚點：鹹酥雞(四塊小雞肉+數條四季豆)

睡前：鈣片*2

11/6(三)

賴床懶的加溫滴雞精。

07:50起床時：優質蛋白素1湯匙+桂格大燕麥片1湯匙 

08:30早餐：炭烤招牌起士三明治(1/2)，另1/2給皮皮吃

(三片土司夾層一片花生醬(火腿蛋起士)一片沙拉醬(小黃瓜3片+番茄2片)+1片不抹醬吐司

早點:無

午餐：涮涮鍋(冬粉+豬肉片+菇類+幾片蔬菜葉+不到一球冰淇淋+50CC蘋果醋+紅豆麻糬)

吃完之後突然想吃蛋糕，跑去白木屋買兩塊蛋糕(起士+蜜桃蛋糕)吃了一片半(因為覺得還是很餓)

下次吃火鍋還是吃素食好了，豬肉片真得不能接受那種噁心味道

爆血糖囉~~~明天驗血糖不知道會不會SAFE

下午茶：NO

晚餐：5塊小雞肉+一碗四季豆(莫約有20條吧)+兩手根指頭大小的魚肉

晚點：林鳳營脫脂牛奶150CC

11/7(四)立冬，補冬

7:40起床：滴雞精*1

8:30早餐：無糖豆漿+全麥田園蔬菜三明治(奇異果+生菜+番茄片+起士片)不抹美乃滋更好

10:25早點：桂圓瑪芬蛋糕1/2(台安醫院出產)口感很扎實不甜

12:54午餐：素食便當(四季豆+碗豆3條+豆腐兩片+花椰菜4朵+魯蛋(去蛋黃)+菠菜)+蘿蔔湯

                 吃完好飽唷！偷吃一口瑪芬(吃完13:10)

飯後兩小時血糖值........125....不合格......要120才正常

晚餐：青菜+湯

晚點：無

11/8(五)

早餐：蛋餅+黑豆漿

午餐：燒肉飯+花椰菜+蛤仔湯

晚餐：夜市小吃 ---->高雄金鑽凱旋夜市

炸花枝燒、章魚小丸子、清蒸臭豆腐、凍檸茶、冬瓜茶、豆乳雞、烤豬腳、盆栽冰淇淋(以上吃一半喝一半)

11/9(六)

7:30早餐：飯店自助式(麥片+優格.小芋泥包.熱牛奶.熱可可.煎餃4粒)

11:40早午餐：

台南小吃--金得春捲1/2+阿松割包1/2+花豆泥3小口+布丁*3個(櫻波.銀波.銀波正宗布丁)+起士霜淇淋1/2

13:00安平古堡-喝香蕉牛奶+幾塊牛軋糖

14:00夕遊-鹽蛋.....回家

晚餐：青菜+湯+龍眼蛋

11/10(日)

8:00早餐：高鈣燕麥奶250CC+吳寶春-黑糖核桃吐司2/3

12:00午餐：麻油腰子+菜頭湯+兩塊雞肉+魚肉

15:00午點：木瓜牛奶750CC+3塊檸檬土司

17:30晚餐：麻油腰子+菜頭湯+蘆筍蛋

20:00晚點：1/3黑糖核桃土司